Blog
Potchefstroom (2010-02-16)
Hallo,
Na een volledige week in Zuid-Afrika, wordt het tijd om eens wat van mij te laten horen.
De lader van mijn laptop was stuk, vandaar late nieuws. Ondertussen een nieuwe gekocht hier in Potchefstroom, zo kan ik weer verder.
Eerst en vooral meegeven dat het hier schitterend weer is om te trainen! Soms zelfs een beetje té warm (zaterdag 40°C) maar als ik hoor hoe het in België en de rest van Europa is, dan mogen wij hier niet klagen. Het verblijf in Lemon Blossom, onder leiding van Magda, is nog altijd even hartelijk als de laatste keer dat ik hier was 6 jaar geleden.
De vele (lange) trainingen vlotten goed en ook de sfeer in de groep (ben hier samen met Rutger, Joerie, Rob, Jurgen, Tine, Sofie, Grace en Jul als begeleider) is in orde.
Omdat volgende maand Abu Dhabi mijn eerste wedstrijd is, staan er de komende dagen een aantal lange ritten gepland, ik kijk er naar uit!
Foto's zou ik binnenkort kunnen plaatsen, er is nog een probleem met de server ...
Tot binennkort
Fre
Zuid-Afrika (2010-02-09)
Vanavond is het zover, ik vertrek op stage naar Zuid-Afrika!
Ik verlang precies als een klein kind! Eindelijk in goeie omstandigheden gaan trainen.
De afgelopen tijd langs hier, was het weer verre van ideaal...
Mijn nieuwe fiets voor 2010 is er ook klaar voor!
Tot binnenkort vanuit warmere oorden!
Fre
Februari (2010-02-06)
Hallo,
Nog even een berichtje nalaten, is al weer een tijdje geleden ... Ondanks het onvriendelijke trainingsweer kan ik tot nu terugkijken op een geslaagde winter. Geen blessures, alles volgens schema kunnen uitvoeren. Het is nu de kunst om het zo te houden natuurlijk!
Volgende week maandag vertrek ik voor 3 weken op stage naar Zuid-Afrika, Potchefstroom. Deze stage komt juist op tijd om mijn eerste wedstrijd van 2010, in Abu Dhabi, ideaal te kunnen voorbereiden. Ik zal regelmatig wat zomerse foto's en tekstjes plaatsen, zo wordt het hier misschien ook wat warmer :-)
Greetz
Frederik
Nieuwe jaar (2010-01-02)
Hallo,
2010 is al aan zijn 2de dag toe, tijd om iedereen een gelukkig nieuwjaar te wensen! Hopelijk komen alle wensen en ambities uit en kunnen we eind december 2010, allemaal terugblikken op een geslaagd jaar.
Ga zeker ook eens een kijkje nemen op www.bikeandrun.be Misschien krijg je wel zin om mee te doen aan deze unieke duowedstrijd of aan de jogging over 5km. Deze 2 wedstrijden gaan door op 17 januari, nog 2 weken! Een organisatie door familie en vrienden van mij in samenwerking met Stad Menen, NV Frank Vereecke en nog enkele sponsors, die voor een sportieve zondagvoormiddag in Menen zorgen.
Greetz
Fre
Defensie (2009-12-06)
Hallo,
Voor verlenging van mijn contract als topsporter defensie (TSD) verscheen ik afgelopen woensdag voor de commissie in Brussel.
Goed nieuws: mijn contract wordt terug met 1 jaar verlengd. Heel belangrijk want defensie vormt voor mij de basis, als werkgever mijn grootste sponsor.
Na het niet behalen van mijn criteria in 2009, een 5de plaats in Ironman Austria was niet voldoende, was ik er toch niet zo gerust op. Voorgaande jaren kon ik wel telkens halen wat gevraagd werd (in 2008 haalde ik 2de plaats in Ironman Nieuw Zeeland en in 2007 werd ik Europees kampioen) en toen hoefde ik mij geen zorgen te maken.
Met Bioracer kon ik deze week ook mijn overeenkomst uitbreiden. Naast teamkledij bij LTTL voorzien zij mij vanaf nu ook in alle fietskledij en toebehoren uit hun collectie. Zie www.bioracer.be Met dit kledijpakket zal ik deze winter met plezier kou en regen kunnen trotseren!
Wedstrijdkalender 2010 online!
Greetz
Fre