Blog
Seizoen 2010 (2009-11-25)
Hallo,
Afgelopen zaterdag heb ik mijn handtekening gezet onder een nieuwe verbintenis met LTTL. 2010 zal al het 8ste seizoen worden dat ik voor het Oil Service Team uitkom. Ben heel blij dat de ploeg mij nog steeds volledig steunt en dat ik in dezelfde vertrouwde omgeving kan verder werken.
Naast de volledige omkadering kan ik ook terug rekenen op Nike loopgerief en Cervélo fietsen via Veltec. In 2010 zal ik rondrijden op een P4 en een S3. Daarnaast is er ook een overeenkomst met Conimex waardoor de ploeg ook de kans krijgt om o.a. met ZIPP wielen rond te rijden.
Een aantal nieuwigheden dus voor 2010, vanaf januari wordt alles (op gebied van sponsorlogo's) aangepast op deze site. Wedstrijdplanning is ook rond en komt ook binnenkort online!
Komende week wordt bij defensie beslist of ik verder mag als Topsporter. Hopelijk krijgen we daar ook positief nieuws en ligt de weg open naar het volgende seizoen.
Greetz
Fre
Spikes (2009-11-13)
Hallo,
Omdat ik van plan ben deze winter een stevige basis te leggen in eigen land, stuurde kledij/schoenensponsor NIKE mij al het gepaste schoeisel op!
Naast het vele trainingswerk zal ik dus af en toe een veldloop en/of winterduatlon meepikken.
Aan iedereen veel wintertrainingsgenot (wat een woord, bestaat dit ?!) toegewenst!
Greetz
Fre
Bike motion (2009-11-02)
Hallo,
vrijdag een bezoek gebracht aan "Bike motion" in Utrecht, de grootste fietsbeurs van de Benelux.
Samen met "Oil Servicers" Jonas Roels, Olivier Vanhoutteghem en Pieter De Neve leuke namiddag beleefd.
Op de rollen van Cyclops bij Veltec vooral veel gezweet onder die spots! Gelukkig was de bevoorrading van topkwaliteit!
Greetz
Fre
Tussenseizoen (2009-10-27)
Hallo,
Nog even een berichtje laten om mijn doen en laten weer te geven na thuiskomst Hawaii. Recupereren staat op nr 1 maar ondertussen ook een aantal andere "bezigheden".
Programma voor 2010 is al doorgenomen met trainer Pieter Timmermans en ligt zo goed als vast. Komt ten gepaste tijde op de site.
Vorige week donderdag alweer aan competitie gedaan! Een opdracht van defensie, als topsporter wordt van ons verwacht, niet meer dan normaal trouwens, dat we enkele militaire competities meedoen. Het Militair BK zwemmen in Oostende was aan de beurt! Ik werd 3de op de 50m rug in 31" en enkele honderdsten en 4de op de 100m vrije slag in 58" en ook een aantal honderdsten. Op 16 dec staat Militair BK veldlopen in Schaffen gepland!
Noteer alvast in jullie sportieve agende, 4de editie Bike & Run Menen op zondag 17 januari 2010 !
Greetz
Fre
Ontgoocheling (2009-10-11)
35ste
Aloha,
Tot aan km 10 van het loopgedeelte leek ik bezig aan één van de sterkste wedstrijden ooit voor mij. Maar de loodzware omstandigheden (hitte-vochtigheid-wind) hebben mij meer parten gespeeld dan ik had gedacht. Vanaf Palani Road tot halverwege terugkeer op Queen K heb ik 5 x ongeveer een kilometer moeten stappen. Tank leeg, behoorlijk frisse benen en geen krampen maar gewoon leeg gevoel. De laatste 8 km kon ik weer vlotter blijven lopen en zo uiteindelijk een marathon van 3u35' gedaan. Veel te traag natuurlijk, maar meer zat er echt niet in. Was er eentje op karakter vandaag om zeker de finish te halen.
Eens aan de finish, direct naar medical tent, waar ze na bloedname vaststelden dat mijn sodium serieus gezakt was. Nochtans voedingsschema en elektrolyten inname goed gerespecteerd maar toch bleek dit vandaag onvoldoende. Ook een kilo of 5 lichaamsgewicht (vocht) achtergelaten op het parcours ... Iets om in de komende weken uit te zoeken en weer beter voorbereid naar Hawaii 2010 toe te leven.
Ik moet en zal het goeie gedeelte onthouden, zwemmen en fietsen waren top! Behoorlijk comfortabel mee met alle grote favorieten. Als ik daar nu nog een mooi loopgedeelte kan aan toe- voegen komt mijn ambitie hier ooit wel uit! Nu eerst verdiende rust nemen en dan een goeie en lange winter doormaken.
Greetz
Fre