Blog
sneeuw (2010-06-20)
Hallo,
Ik ben hier nu al een aantal keer op stage gekomen maar dit heb ik nog nooit meegemaakt ... Vanmorgen is het hier gewoon beginnen sneeuwen! Gelukkig blijft het op de hoogte waar ik verblijf (1850m) niet liggen, maar aangenaam is anders. I.p.v. de geplande rit met de fiets, ben ik eerst gaan lopen in de vriestemperaturen en hopelijk komt de zon na de middag te voorschijn dat ik nog wat kan fietsen.
Het zal een ware temperatuurschok worden eens ik in Nice aankom!
Donderdag is de verplaatsing naar Nice gepland en vanaf dan zal het snel gaan! Ik kijk er naar uit!
Greetz
Fre
Andorra (2010-06-11)
Hallo,
Een kleine update van de stage tot nu toe.
Beginnen met het mindere nieuws ... het weer. De eerste dagen was het mooi en zonnig maar sinds vorig weekend heeft het nog niet veel anders gedaan dan regenen. Een beetje schuiven met schema dus, de lange ritten toch liever in overwegend droog weer.
De zware trainingsperiode heb ik tot nu al goed verteerd. In de 3 disciplines zitten het gevoel en de tijden heel goed.
Vandaag stond een bergrit van 200km op het programma. Via Pas de la Casa ben ik Andorra binnengereden en daar op de top van de Col d'Envalira lag het "dak" van de stage. 2408m hoogte, 2°C en nog behoorlijk wat sneeuw aan de zijkanten.
Nog 3 dagen hard trainen en dan wordt de afbouw richting Ironman Nice ingezet!
Greetz
Fre
BK + Font Romeu (2010-06-01)
Hallo,
Na het BK van afgelopen zondag was het tijd om koffers en fiets in te pakken. Op maandag dan een autorit van 12u naar Font Romeu in de Pyreneëen.
Ondertussen alles een beetje georganiseerd en uitgepakt hier, tijd om nog eens terug te blikken op zondag.
Het zwemmen verliep vrij makkelijk, een deel op kop gezwommen en uiteindelijk als 3de uit het water gekomen. Door de regenbuien lag de wisselzone in gras er heel glad bij en na amper een paar looppassen gleed ik uit en lag ik 180° graden plat op de grond, zonder erg evenwel.
Eenmaal op de fiets vlotte het aanvankelijk niet zo schitterend. Waarschijnlijk had dit te maken met wat schrik ... Vorig jaar kwam ik in deze wedstrijd ten val na 10 km fietsen, toen regende het ook fel en dan is elke bocht een gevaar! Naarmate de kilometers en bochten vorderden vond ik het juiste ritme en won ik aan vertrouwen. Ik kwam aan de leiding in de wedstrijd met Thierry Verbinnen op korte afstand. In de laatste fietsronde nam Thierry van mij de leiding terug over zodat we samen in de laatste wissel kwamen met al een aanzienlijke voorsprong op de eerste achtervolgers.
In het begin van het lopen vond ik onmiddellijk een comfortabel tempo om de klus af te werken. Toch nog even geschrokken toen ik na een kleine 3 kilometer ten val kwam in de voetgangerstunnel die we 6x moesten nemen. In de eerste bocht na het naar beneden lopen, lag ik terug 180° plat op de grond ... Daarna geen problemen meer gekend en genoten van het lopen en de aankomst!
Tot later met wat nieuws van de hoogtestage hier!
Fre
Belgisch kampioen (2010-05-30)
Hallo,
Vandaag ben ik in Leuven Belgisch kampioen lange afstand geworden!
Morgen vertrek ik op hoogtestage naar Font Romeu, veel tijd voor een verslagje is er nu niet bij ...
Later dus meer, samen met de foto's!
Tot binnenkort vanuit Font Romeu
Fre
Dacia Duster (2010-05-29)
Hallo,
Deze week een aantal nieuwe materiaalsponsors bijgekomen. Naast Compressport en Ekoi, heb ik ook een nieuwe overeenkomst voor mijn wagen. Vanaf nu rijd ik rond in een Dacia Duster, dankzij garage Devos-Capoen uit Menen. Zie rubriek sponsors en car voor deze veranderingen.
Morgen BK in Leuven, tot na de wedstrijd!
Greetz
Fre