Se faire entraîner par Frederik

Ensemble vers votre objectif.

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Biographie

Frederik a été un triathlète professionnel actif pendant de nombreuses années, sur courte et longue distance. Avec FVL Coaching, tant les triathlètes débutants que les athlètes plus expérimentés peuvent bénéficier directement des connaissances et de l'expérience que Frederik a accumulées au fil des ans.

Son expérience va au-delà de sa propre carrière sportive. En tant qu'entraîneur, Frederik a pu aider plusieurs athlètes à réaliser leurs rêves, qu'il s'agisse de terminer leur premier triathlon ou de se qualifier pour les Championnats du Monde IRONMAN à Kona, Hawaï.

Le programme d'entraînement de Frederik a été baptisé "Structure", en référence à un principe clé de son approche de l'entraînement. L'ajout d'une structure à un programme d'entraînement aide à maintenir cet équilibre si important entre le travail et la vie privée. De cette façon, l'entraînement est effectué d'une manière que l'athlète peut vraiment respecter, sans perdre de vue le résultat escompté.

  • Champion du monde Ironman 2013 à Kona (Hawaï)
  • 18 ans de carrière professionnelle dans le triathlon
  • Champion d'Europe 2007 de triathlon 1/2
  • 9 victoires Ironman dont 5x Ironman France Nice
  • 16 podiums Ironman
  • Entraîne des triathlètes depuis 2010

Comment ça marche?

  • 1

    Prendre contact

    Envoyez un message à Frederik pour lui faire part de votre intérêt à être coaché par lui.

  • 2

    Entretien d'admission

    Lors de l'entretien d'admission (en ligne si nécessaire), nous passerons en revue votre expérience concrète du triathlon et du sport en général.

  • 3

    Commencer l'entraînement

    Commencez à recevoir votre premier programme d'entraînement de Frederik via la plateforme Coachbox.

  • 4

    Test de lactate

    Les tests de lactate sont un moyen idéal pour déterminer les zones d'entraînement dans votre plan d'entraînement. Frederik recommande vivement d'effectuer un test de lactate au début de l'entraînement.

  • 5

    Communiquer

    Le retour d'information se fait de deux manières : de vous en tant qu'athlète vers votre entraîneur et vice-versa. C'est pourquoi Frederik travaille avec la plateforme Coachbox.

  • 6

    Atteignez vos objectifs

    Commencez votre prochaine grande course bien préparé et battez votre record personnel !

Prix

Les frais de coaching mensuels s'élèvent à 75€ + 21% de tva pour les coureurs et 150€ + 21% de tva pour les triathlètes.

Comprend l'utilisation de la plateforme Coachbox, exclut le test de lactate. Vous recevrez une facture dans les premiers jours de chaque mois. Vous pouvez payer par virement bancaire.

  • Un prix clairement convenu, sans tracas par la suite
  • Comprend l'utilisation de la plateforme Coachbox
  • Exclut le test de lactate

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